<輕鬆游>

經過了幾次的調整

不管是姿勢或心理上的

這次就用心去感受水流、手腳的動作

中間有幾次會比較喘,我想應該是用力過度的關係吧

後來做了修正之後馬上就好了

今天把頭看泳池的地上,輕鬆舉手插水,大腿帶動打水

注意每個環節之下,感覺雖慢對岸似乎更快抵達

看來游泳是不能用蠻力阿,不然會搞一堆阻力在身上

先把姿勢調好再慢慢加速方是最佳方針

就這樣游了1000公尺

之後練習踢水50M*2、衝刺50M*2

泳訓有愈來愈步上軌道的感覺了!

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用心過生活

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