<雙手放輕鬆>

昨天下了幾乎快一整天的雨

想不到今天早上竟然放晴

喔耶!繼續我的泳訓課程吧

前幾天看了很多自由式的影片

看看別人,想想自己

雙手的動作似乎有待改進

於是早上就照著腦海中的影像重點去游

果然想是一回事,做又是另一回事

有點吃力,總覺得很喘,一定有哪裡不對,某個部分用力過度

想了一下自己的動作,就手跟腿用力最多

利用在岸邊喘的時候,稍稍動腦筋去找影片中的感覺

然後接下來游的時候就專注手跟腿的動作

發現自己在把手插進水的時候太用力

腿的踢水部分,小腿也用力,姿勢要再調整

雖然想說慢慢游來調整自己,不過到對岸的時間似乎沒比較長

初學者還是要專心游阿

後來索性把眼睛閉起來游,好好感受水感

恩...今天似乎有一點進步了^^

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