颱風快來了!換句話說就是快下雨了!也就是說可能暫時不能運動了!
今早天氣很好,太陽很大!一度猶豫要不要出門騎車
後來想說上禮拜都沒騎,颱風又快來,山上可能沒太陽
就決定給他騎到福山管制站好了
快到雙連埤的途中,遇到了一位阿伯,年紀應該五、六十歲吧
騎著登山車爬坡,過了一段時間才超越他,也過了一段時間才甩開他
雖然說今天狀況不好,不過以阿伯的年紀來說他算很厲害了呢!
不知道他這條道路騎幾年了?
後來到達目的地之後,看到好幾輛車排隊等著進入植物園
索性不下馬迴轉往回騎,過沒幾分鐘阿伯竟然迎面而來,厲害厲害!
我們又互相微笑點頭打了招呼~在路上遇到騎車友我都會點頭打個招呼
鐵馬似乎讓人之間的距離更短了^^
今早往雙連埤感覺背後都被太陽曬,好熱!
快到雙連埤後果然就沒太陽了,快到管制站更是涼爽宜人!
颱風快來了!得好好把握運動時間

用心過生活,很棒。等我們的基地恢復正常,我會將你如入好友名單。
Keep going!
看到Hao哥自訓菜單真是精實~~ 加油唷!!
何時可以教我由自式如何長泳,老是滑個50m就不行了.
蛙式是還可以滑個1000m,不過還是抓不到兩者差異為何.
下半身先保持不下垂
可看影片輔助學習http://youtu.be/-VGt_MCDkp8
也可以看美國菲力普司跟澳洲索普的影片
用他們的英文名字搜尋比較有效
我也是新手 還在努力
今天還被同事説我游泳測驗成績沒認真游
其實我很努力游快了(-_-)