之前對游泳不是那麼認真
在每年夏天的時候，偶爾去游個幾次
大概游蛙式為主，自由式偶爾使用
不過在膝蓋受傷之後，感覺蛙式慢慢變成負擔
雖然手術後情況好轉，不過游幾百公尺之後
就會明顯感覺膝蓋怪怪的
然後就開始游自由式，好累～
心中想學好自由式的意志愈來愈堅定
今年碰巧辦公室裡有個教練級的同事
跟我好好提示了一番
所以現在都一早往運動公園泳池出發
目前就針對水中手部划水的動作加強練習
今天游了1KM，蛙式與自由式的比例約6：4
就自己的感覺，自由式比起以前有大大地進步了
除了同事之外，在泳池偶爾會遇到學弟
他會在水中觀察我的動作，然後適時地提醒
著實有事半功倍的功效！
希望以後能達成慢慢減少蛙式的比例，以自由式為主的目標
要運動，也要膝蓋減少傷害^___^
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