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前幾個禮拜發現一個網站可以記錄自己的運動
輸入運動類型、時間,就可以知道消耗了多少熱量
也可以輸入地圖做紀錄,還不錯!
之前自己一直保有運動習慣,一個禮拜大概2-3次
以保持自我體能及體態為目的,不是跑步就是騎腳踏車
現在夏天快到了,游泳池開放了,又多一個選項^^
最近,一個禮拜約維持3次的運動
多了這個新網站可以記錄,感覺更能有效管理了呢!
本日運動記錄
用心過生活
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